Qきつくないのか
結論、きつくありません。
なぜなら、私がダイエットに何度も失敗してきた経験があるので、絶対に無理なこと･きついことはご提案しないからです。今のあなたの身体の状態･生活の状態をヒヤリングし、できることを1つ1つご提案しながら徐々にできることを増やし、身体を改善していきます。
Q習慣化が苦手で、どうしても夜ラーメンを食べたくなります。そんな自分でもできますか？
はい、可能です！
食べたらいけないとわかっていても深夜に高カロリーなものを食べてしまうのは、身体に毒素が溜まりすぎて身体の機能が正常に働いていないから。そのため、脳が刺激を求め食べ物、ギャンブル、そして女遊びに走るのです。そんな方には、しっかり毒を排出させていきます。
Q健康的に痩せると性格が変わるって本当ですか？
本当です。太っている人は腸内環境が悪く、腸内環境の悪さとメンタルの不安定・性格の悪さは関連があるとわかっています。なので、腸をきれいにすることで自然とポジティブになり、周りに感謝できるようになることができるのです。
Qなぜ1ヶ月でできる短期ダイエットはないのか
理由1つ目は、人間の「身体に関する習慣化」は、3ヶ月かかると言われているからです。「2週間で痩せる！」「1ヶ月で10㎏減！」などのダイエットは、一時的には痩せます。しかし、痩せるための行動が習慣化できていないので確実にリバウンドしてしまいます。
理由2つ目は、短期間(1ヶ月以内)のダイエットは糖尿病などの病気のリスクを高めるからです。一時は痩せて気分が良くなるかも知れませんが、今後病気になり苦しむのはあなた自身です。病気になれば、「医療費はかかる、見た目は老ける、ネガティブになる、好きなものが食べられなくなる」など様々なデメリットが起こります。
理由3つ目は、痩せにくい身体になるからです。短期的なダイエットは、目には見えませんが臓器に負荷をかけています。臓器に負荷がかかると機能が低下し、人と同じダイエットをしても痩せにくい身体になるのです。